混炒時蔬 ?? 材 料： 花菜100克，胡蘿卜50克，黑木耳2克，荷蘭豆50克，植物油、鹽、素蠔油適量 做 法： 1、將黑木耳提前一小時泡發(fā) 2、花菜洗凈放入開水中焯水一分鐘 3、將胡蘿卜切片，荷蘭豆去筋切兩半，黑木耳洗凈拆小塊 4、熱鍋倒油燒至八成熱 5、放入黑木耳翻炒10秒 6、放入花菜翻炒10秒 7、放入胡蘿卜和荷蘭豆翻炒10秒 8、放入適量鹽和素蠔油翻炒均勻即可 老醋花生 ?? 材 料： 花生米200克，老醋3湯匙，生抽1湯匙，冰糖、鹽適量 做 法： 1、花生米洗凈晾干 2、冷鍋冷油，油多點，小火，倒入花生米，不停的翻炒 3、炒到聽到花生米發(fā)出噼啪的聲音時就趕緊倒出來濾油 4、調(diào)好的料汁隔熱水，把冰糖融化 5、待花生米，料汁都涼透，加鹽混合攪均勻 今天推薦一些血管特別喜歡的菜，雖然不能治百病，但是確有好處，快來看看有沒有您經(jīng)常吃的~建議每天都吃~ 01 小白菜：保持血管彈性 圖片 小白菜中含有大量粗纖維，其在腸道中會和脂肪、膽固醇結(jié)合，減少這些物質(zhì)的吸收，可防止血液中膽固醇形成，以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。今天做了520道題。9%。"真的不能被太多毒蛇猛獸多咬"?！ 君說：“多虧了中考，那時候的自己身輕如燕。2021 年 5 月，阿聯(lián)酋航空 SkyCargo 在三周內(nèi)從迪拜免費飛往印度，以支持印度社區(qū)應(yīng)對第二波 COVID-19 大流行。作為談判的一部分，瑞安航空表示，飛行員已同意減薪20%，將在四年內(nèi)恢復(fù)?！ ?、廚房的整潔問題 還是要勤快。
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