水可以維持，但它也可以為您即將捕捉的內(nèi)容增添特征。八月底做了近視手術(shù)又加上十一，運(yùn)動停了一個多月，今天運(yùn)動發(fā)現(xiàn)肚子確實(shí)漲了點(diǎn)，轉(zhuǎn)眼間運(yùn)動快一年了，體重沒什么太大變化 ，仍然130斤 ，不過體質(zhì)好了很多，整個人變薄挺拔了，一年時間做到這樣也行吧，不能給自己過大壓力，打算下周再去做個測試，這周好好動一下，希望元旦前能減到125，還是要控制飲食，垃圾食品少吃，最近天氣冷辦公室吃的又太多了真的忍不住看了16年開始發(fā)的貼，都是在說減肥減肥，這些年腰椎間盤突出經(jīng)常復(fù)發(fā)，運(yùn)動完總是不舒服，不敢運(yùn)動，去年找的教練終于懂我要的是什么，簡直是我的救星，自從小學(xué)開始發(fā)胖之后，體型簡直是心中的刺，影響了方方面面，希望有一天真的能和自己和解今天吃的方面有進(jìn)步，零食吃還是吃了兩根薯條，兩勺蛋糕，比之前好一些，午飯晚飯自己帶 菜是婆婆早上做的，感謝中國好婆婆今天碳水又吃多了，多吃了一個包子回家又吃了一些土豆炒牛肉#一些進(jìn)展 體重依然65點(diǎn)幾，維持快一年了，不是不好減，是自己沒控制好飲食 外債還掉20，還有130，看看這130要還到什么時候 早起跑步六公里，原來100米都要喘的人現(xiàn)在跑完六公里竟然不喘了，一年鍛煉還是很有效果，上次記錄是五公里，娃說跑到六公里給我最漂亮的孔雀貼紙，今天做到了??"。 都是成年人，版主本來沒有義務(wù)像老師一樣去做和事佬或給他們擦屁股?！ ∵^去幾個月來，洛杉磯郡小區(qū)法律服務(wù)部門接到不少移民來電，咨詢是否應(yīng)該退出醫(yī)療補(bǔ)助或糧食券等公共福利的計劃。按照所有CAPA活動的慣例，CAPA Live還將包括對最高水平的航空和商務(wù)旅行思想領(lǐng)袖的采訪，他們將分享最新發(fā)展，預(yù)測未來趨勢并討論持續(xù)的挑戰(zhàn)。"高騰省旅游局（GTA）計劃推出其“我們的祖先地圖”，以配合今年九月的遺產(chǎn)和旅游日慶祝活動。co。
