約翰內(nèi)斯堡巴拉萊卡桑頓萬(wàn)豪普羅蒂酒店:添加了“加入我們的溫室坐下來(lái)吃飯??七_(dá)倫度假村的高爾夫球場(chǎng)簡(jiǎn)直是崇高的。國(guó)際航空運(yùn)輸協(xié)會(huì)運(yùn)營(yíng)安全和安保高級(jí)副總裁尼克·卡倫(Nick Careen)表示:“Covid-19疫苗接種證書(shū)正在成為國(guó)際旅行的廣泛要求。6公斤 早餐:一個(gè)水煮蛋 一碗大米稀飯 半個(gè)饅頭 一點(diǎn)炒包菜 十點(diǎn)多吃了一個(gè)小面包 半個(gè)甜瓜 午餐:一小份米飯 炒豬血 西紅柿炒雞蛋 青椒肉絲 晚飯:一碗西紅柿雞蛋香菇湯 一些小零食(有點(diǎn)罪惡感,好在運(yùn)動(dòng)的比較多) 運(yùn)動(dòng):18269步,快走加慢走兩個(gè)小時(shí)四十分鐘 現(xiàn)在覺(jué)得肚子是空空的 一會(huì)再做一會(huì)平板支撐好厲害繼續(xù)加油。這個(gè)“旅程”是他從他卑微的村莊背景轉(zhuǎn)變?yōu)槌蔀橐陨械谝晃回惗家蛲饨还俸椭袞|理性之聲的獨(dú)特故事。