我們做人要懂得慈悲地布施，要得到人心。教練公司報(bào)告稱業(yè)務(wù)下降了97%。"你感受到圣誕精神了嗎。"New Heights是Trans African Aviation的飛機(jī)運(yùn)營部門，是南非新的國內(nèi)定期和非定期航空公司的名稱，計(jì)劃開發(fā)一個(gè)連接小城市和主要樞紐的全國性網(wǎng)絡(luò)，在通勤航空公司市場(chǎng)上與小型飛機(jī)競(jìng)爭(zhēng)。八月底做了近視手術(shù)又加上十一，運(yùn)動(dòng)停了一個(gè)多月，今天運(yùn)動(dòng)發(fā)現(xiàn)肚子確實(shí)漲了點(diǎn)，轉(zhuǎn)眼間運(yùn)動(dòng)快一年了，體重沒什么太大變化 ，仍然130斤 ，不過體質(zhì)好了很多，整個(gè)人變薄挺拔了，一年時(shí)間做到這樣也行吧，不能給自己過大壓力，打算下周再去做個(gè)測(cè)試，這周好好動(dòng)一下，希望元旦前能減到125，還是要控制飲食，垃圾食品少吃，最近天氣冷辦公室吃的又太多了真的忍不住看了16年開始發(fā)的貼，都是在說減肥減肥，這些年腰椎間盤突出經(jīng)常復(fù)發(fā)，運(yùn)動(dòng)完總是不舒服，不敢運(yùn)動(dòng)，去年找的教練終于懂我要的是什么，簡(jiǎn)直是我的救星，自從小學(xué)開始發(fā)胖之后，體型簡(jiǎn)直是心中的刺，影響了方方面面，希望有一天真的能和自己和解今天吃的方面有進(jìn)步，零食吃還是吃了兩根薯?xiàng)l，兩勺蛋糕，比之前好一些，午飯晚飯自己帶 菜是婆婆早上做的，感謝中國好婆婆今天碳水又吃多了，多吃了一個(gè)包子回家又吃了一些土豆炒牛肉#一些進(jìn)展 體重依然65點(diǎn)幾，維持快一年了，不是不好減，是自己沒控制好飲食 外債還掉20，還有130，看看這130要還到什么時(shí)候 早起跑步六公里，原來100米都要喘的人現(xiàn)在跑完六公里竟然不喘了，一年鍛煉還是很有效果，上次記錄是五公里，娃說跑到六公里給我最漂亮的孔雀貼紙，今天做到了??"。開幕式由瑪哈·查克里·詩琳通公主殿下于12月17日主持。沒有話題很麻煩啊，要…… ========== 錯(cuò)過了呢趕緊放棄，不然后悔終身@九色鷺 20樓 2013-10-20 23:33:55 我約會(huì)過小學(xué)畢業(yè)生，中專畢業(yè)生，本科生，MBA，也約會(huì)過幾個(gè)名校博士生。不要停止生活，一種旅行的生活方式“包含他環(huán)球旅行的 1，000 多個(gè)故事和提示。
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