為確保旅游業(yè)的負(fù)責(zé)任發(fā)展，與下一代旅游專(zhuān)業(yè)人士合作非常重要?；顒?dòng)組委會(huì)透露，第四屆“錦江杯”職業(yè)技能大賽決賽將于今年11月底舉行，參賽選手將進(jìn)一步角逐團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)，包括最佳商務(wù)宴請(qǐng)、優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，以及單項(xiàng)獎(jiǎng)項(xiàng)，其中，最佳熱菜、最佳冷菜、 最好的甜點(diǎn)和最好的湯。"純白無(wú)瑕 溫柔芬芳 你洗的衣服 有你的模樣 滿(mǎn)身是汗 脫了又穿 你常笑我臟 男人難免啊 那種稀松平常的對(duì)白 已不再 我愛(ài)你 好愛(ài)你 對(duì)不起 謝謝 套上手中那只戒 我恨你 好恨你 對(duì)不起 謝謝 嘲笑我有多狼狽 你的善良 我的倔強(qiáng) 我們的小孩 會(huì)像誰(shuí)模樣 常常在想 幾年之外 長(zhǎng)睫毛女孩 單眼皮男孩 曾經(jīng)近在咫尺的未來(lái) 已天涯 我愛(ài)你 好愛(ài)你 對(duì)不起 謝謝 腦中住著你的臉 我恨你 好恨你 對(duì)不起 謝謝 孤獨(dú)刺著我的背 我愛(ài)你 好愛(ài)你 對(duì)不起 謝謝 腦中住著你的臉 我恨你 好恨你 對(duì)不起 謝謝 孤獨(dú)刺著我的背E神是誰(shuí)?！ ±速M(fèi)大量資源要求藝人“自證清白”可謂毫無(wú)意義，而“專(zhuān)家”提出的另一個(gè)“觀點(diǎn)”——要求藝人在“理論”“專(zhuān)業(yè)”上自證，這一建議就更是滑稽。?這顯然是行不通的?？梢哉f(shuō)蘭大是被貪官們和甘肅惡劣的環(huán)境耽誤了的一所大學(xué)，每年都有不少優(yōu)秀的老師離職，還有不少學(xué)生退學(xué)?！ 1，廣州-西安 D2，西安兵馬俑，古城墻 D3，陜西歷史博物館，回民街，鐘樓，鼓樓。今天因?yàn)閷殞毜妮o食情況和婆婆有了分歧，明明能吃的東西我精心做的食物，她總是會(huì)否定，老說(shuō)什么味道淡啊不好吃啊吃多了要不得啊，然后不能吃的食物老是瞎給寶寶吃，就比如今天的冷粥，今天才十幾度的溫度，粥都是冰冷的直接喂，那時(shí)我還奇怪了一下我剛給他熱的我做的粥他咋不吃喲明明一點(diǎn)不燙他表現(xiàn)的像很燙一樣，非要吃他奶奶碗里的，知道后我直接當(dāng)著外人的面忍不住就發(fā)火了精神分裂了么，發(fā)現(xiàn)自己一下喪到谷底突然一下又非常興奮，突然一下心情很抑郁又突然一下闊然開(kāi)朗，都是那一轉(zhuǎn)眼的念頭飄過(guò) 好想一個(gè)人單獨(dú)的好好生活一段時(shí)間，一個(gè)人的獨(dú)處時(shí)光，一個(gè)人上下班，找回內(nèi)心的平和和自我 總覺(jué)得現(xiàn)在的自己并不是真正的自己，和真正的自我總是背道而弛 思考一下該怎么利用現(xiàn)有的條件在當(dāng)下作出改變呢，越具體越好 首先真正的自我是 自信，精致，內(nèi)心平和的，而目前卻恰好相反 1心里常懷感恩，想想現(xiàn)在所擁有的，多記住別人對(duì)你的好 2和自己和解 3活在當(dāng)下，該吃飯的時(shí)候好好吃飯?jiān)撍X(jué)的時(shí)候好好睡覺(jué)，該做什么的時(shí)候就做什么，注意力就集中在那個(gè)時(shí)候 4珍惜和兒子在一起的時(shí)光，對(duì)他多些耐心 6看書(shū)，護(hù)膚，察身體乳，衣服洗香香 7保持房間干凈整潔，柜子衣物收納整齊 8不管是和老公還是其他人相處性子放柔和些，不要總是爭(zhēng)個(gè)贏說(shuō)話(huà)很尖銳 當(dāng)你真的找回內(nèi)心的自我，對(duì)周邊的人和環(huán)境都會(huì)有很強(qiáng)的包容性今天的小進(jìn)步 1做了冥想，心確實(shí)平靜不少 2看了至少10篇公眾號(hào)文章，收獲頗多 3情緒比較穩(wěn)定 4對(duì)孩子算是比較有耐心的 5沒(méi)有過(guò)多的亂想，有了點(diǎn)內(nèi)心的力量近幾天晚上是自己最開(kāi)心享受的時(shí)候，內(nèi)心的力量比較足，感覺(jué)離自己比較近，相對(duì)于白天的自己就比較浮躁 今日份的記錄 做的好的地方 1房間客廳洗澡間廁所地面的清潔 2敷了補(bǔ)水面膜 3沉下心來(lái)聽(tīng)了音頻 4觀察寶寶還發(fā)現(xiàn)了寶寶一個(gè)可愛(ài)的小瞬間(吃零食時(shí)他手上有還要袋子里的，我就告訴他手上有，于是他馬上把手上的面包放嘴里含著，手一攤表示他手上沒(méi)有了，哈哈哈，當(dāng)時(shí)覺(jué)得他好聰明好逗?jiǎn)? 不好的地方 1大腦沒(méi)有完全安靜，有那么一瞬間的暴躁情緒 2對(duì)寶寶沒(méi)有足夠的耐心 3內(nèi)心的力量仍然不夠，能量場(chǎng)也不高今天大半天的狀態(tài)還不錯(cuò) 今日份記錄 1整理了衣物，打包換季衣物 2打掃了地面衛(wèi)生 3洗頭發(fā)，做了發(fā)膜抹了護(hù)發(fā)精油 4洗澡用了磨砂膏全身去角質(zhì)，中間還發(fā)生了小插曲，剛抹上沐浴露，電路跳閘，剛弄好又跳反復(fù)幾次，婆婆正在哄寶寶睡覺(jué)，公公在外打牌也沒(méi)回，我洗一半出去看寶寶，婆婆處理跳閘的事，婆婆氣公公只打牌啥也不管都直接開(kāi)罵爆粗口了 5聽(tīng)了音頻做了冥想 6看了幾篇公眾號(hào)文章，其中有5篇關(guān)于情緒管理的寫(xiě)的很棒，還有實(shí)際的行動(dòng)方法可以學(xué)習(xí) 7對(duì)寶寶有耐心 8今天特別深刻的認(rèn)識(shí)到了孩子是自己的本應(yīng)我們做父母的承擔(dān)責(zé)任，婆婆幫忙照顧是情分不是本份，不能有過(guò)多的要求或責(zé)怪，對(duì)他人不要抱太多期望 9打掃衛(wèi)生的時(shí)候婆婆房間特別臟，一邊打掃，一邊大腦里就有個(gè)聲音，有時(shí)間就只知道出去打牌，完全不會(huì)花時(shí)間花心思在清潔整理衛(wèi)生方面，想著想著我突然意識(shí)到這樣不對(duì)，如果不是幫忙照顧孩子，她上上班嘛嘛牌小日子也挺自在悠閑的，想到著所有的情緒就都沒(méi)有了 總的來(lái)說(shuō)今天心情是晴轉(zhuǎn)多云，內(nèi)心力量仍不夠給你捧個(gè)場(chǎng)從文章里復(fù)制過(guò)來(lái)的可實(shí)操的方法，覺(jué)得很受用，先從低階版學(xué)習(xí)，希望對(duì)自己能有幫助 最初使用的低階版的情緒管理方法。資產(chǎn)配置：投資決策成功與否，80%取決于這一步，主要是在Cash、FixedIncome、Equity之間選擇合適的投資比例。
