今天放假在家休息,跟女兒睡到自然醒,早上起來(lái)喝了杯牛奶,差不多就午飯時(shí)間了,吃了午飯去公園搭帳篷,順便沿著公園跑了半小時(shí),今天運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該夠了以后吃飯先喝湯再吃飯,這樣可以減少主食攝入早飯牛奶全麥饅頭,午飯玉米雞肉,最近體重還在持續(xù)掉,有時(shí)候能掉到104點(diǎn)8,晚飯吃了三文魚(yú),吃了后差不多再吃一點(diǎn)點(diǎn)米飯就夠了早飯午飯都吃了雞蛋牛奶,晚上正常吃飯很合理的飲食,加油。"塞舌爾旅游局 : 已添加“工作坊:”體驗(yàn)塞舌爾“ 開(kāi)普敦海濱萬(wàn)豪 AC 酒店 : 已添加 ”在我們這里停留更長(zhǎng)時(shí)間“ 非洲驕傲艾琳鄉(xiāng)村旅館,傲途格精選? : 已添加 ”打包行李進(jìn)行家庭冒險(xiǎn)“ 開(kāi)普敦威斯汀酒店 : 已添加 ”預(yù)訂家庭旅行“ 湯普森假期 : 已添加 ”陽(yáng)光,沙灘和保存這些馬爾代夫優(yōu)惠“ 挪威郵輪公司 : 添加了“與挪威郵輪公司一起航行以節(jié)省更多費(fèi)用” TAAG - 安哥拉航空公司:添加了“TAAG的罷工應(yīng)急計(jì)劃已準(zhǔn)備就緒,與飛行員工會(huì)的會(huì)議定于周一舉行” 肯尼亞航空公司:已添加“2022 年客戶服務(wù)周” 旅行顧問(wèn) (ITC):更新了他們的 ITC 頁(yè)面 莫桑比克 GSA :添加了“在白珍珠度假村與海豚一起游泳 - 支付 4/入住 5 晚 - 慶祝蘭特價(jià)格?! ∵@就很讓人失望了。我們非常重視這些事情?! ≡谑褂眠^(guò)程中,如果采暖系統(tǒng)里進(jìn)入了空氣,不僅會(huì)導(dǎo)致鋼制暖氣片一半熱一半涼,還會(huì)腐蝕鋼制材質(zhì),減短壽命。"特拉法加旅游公司推出了2008年歐洲和英國(guó)的書(shū)籍,其中包括一些新的旅游,其中包括瑞士,法國(guó)和意大利的火車(chē)之旅;兩次新的愛(ài)爾蘭之旅和更多的游輪選擇。。寰宇一家表示,日航/三角洲聯(lián)盟將“引發(fā)棘手的競(jìng)爭(zhēng)問(wèn)題,并在美國(guó)面臨嚴(yán)厲的監(jiān)管反對(duì),因?yàn)檫@種組合將對(duì)日美旅行造成束縛?! ∧菚r(shí),奶奶總會(huì)笑著夸我和弟弟,“看我的孫子孫女也能干活了”。國(guó)王陛下還推動(dòng)在熱帶風(fēng)暴“琳達(dá)”到達(dá)春蓬海岸之前的30天內(nèi)完成。做真實(shí)的自己,有那么難嗎。