所以,兩人意見不和就為這事吵起來了。還是您喜歡單擊您和您的朋友的有趣照片。我不知道用什么詞語(yǔ)來形容自己的痛苦了,把自己的親身慘痛經(jīng)歷發(fā)出來 大家一定要避免。飛往德班的新服務(wù)是塞舌爾航空公司每周五次從約翰內(nèi)斯堡起飛的航班?! ⊥砩线€是吃中午的生米飯和剩菜,另外青菜西瓜還有些小零食6月臀 26號(hào),這個(gè)月第三練 新裝備到了,今天直接45-55-65-還挑戰(zhàn)了75-10X2 胃脹氣還吃了超辣的小龍蝦,難受,狀態(tài)多少受了些影響 65的錄了視頻,可以做得更穩(wěn)更到位,有個(gè)別行程不夠 75收縮沒到位 做了杠鈴硬拉15kg,肩膀累得要命, 臀沒感覺,真是不適合硬拉,趕緊換成10Kg杠鈴片深蹲15X3,真特么累啊,天氣熱加上胃難受,要死 今天充血不明顯,雖然累做不動(dòng)又沖了新高可是依然沒啥感覺 做的側(cè)躺激活,跟之前一樣,左邊隨便做幾個(gè)就炸,右邊做了三組才勉強(qiáng)一丟丟感覺,唉 這個(gè)月和下個(gè)月穩(wěn)65kg,沖75kg 加油打卡 晚飯 今天中午練臀了,一邊看電視一邊臀橋,狀態(tài)不太好,反正臀橋就是累,做得不累的時(shí)候很少,45-55-65分別3X15,做完就歇了,因?yàn)樽筮叴笸惹懊嫱矗軅说哪欠N 下午在電梯碰到一個(gè)在小區(qū)健身群激進(jìn)的美媽,之前身材就很好,最近又瘦了不好,確實(shí)很好看 這兩天特討厭自己的肚子,昨天老大上英語(yǔ)課的空隙,我跳了個(gè)毽子操,老二在身邊玩玩具 這周就這樣結(jié)束了,明天一家去市區(qū)的酒店住玩喔喔怎么不更新啦群主 怎么不更新了胖到了峰值,除開懷孕。"。我奶奶問:你怎么來了。尤其對(duì)想成功,想超越時(shí)空的男人來說。他說別別別,你去找你自己導(dǎo)師吧,我的意見答辯的時(shí)候已經(jīng)說了。"。