"為清楚起見,本文已于 11 月 29 日更新。22號(hào)早中晚減肥打卡,今天自己量了一下三圍等等小了幾厘米,過(guò)兩天空了再去俱樂部復(fù)測(cè)一下5。地點(diǎn): 6旗大道1號(hào),杰克遜計(jì)時(shí): 下午2點(diǎn)下午9點(diǎn),周日提前一小時(shí)關(guān)閉。樓主去年堅(jiān)持吃了兩三個(gè)月,明顯感覺睡眠、精力、身體比以前好多了,頭發(fā)也掉的少了,因?yàn)槟I主骨,其華在發(fā),如果頭發(fā)大面積脫落,首先想是不是腎氣在損耗和衰弱,如果腎氣補(bǔ)充回來(lái)了,頭發(fā)自然不掉了。等剛開空調(diào)時(shí),空調(diào)里面的污染物釋放出去以后再關(guān)閉門窗,這樣可以避免哮喘等很多呼吸道疾病的發(fā)生。