跟樓主差不多,我是8月10日才開(kāi)始跑步的,第一次5點(diǎn)幾公里,第二次8點(diǎn)幾公里,第三次10點(diǎn)幾公里,已經(jīng)報(bào)名參加10月20日的半馬了10公里經(jīng)常跑,最多的一次是13公里,還有一次是暴雨下的8公里山地越野跑,跑完還是略有點(diǎn)不舒服,今年拿到了5個(gè)10公里的完賽獎(jiǎng)牌。這位真歷害?! ∫蝗~知秋,望穿秋水,一日不看如隔三秋,秋水伊人,……。。它將由空中客車A340-300提供服務(wù),并將每周四運(yùn)營(yíng)一次,毛里求斯 - 廣州航線已無(wú)限期取消。"6月29-7月3號(hào)去信陽(yáng),有同行的小伙伴嗎。"預(yù)計(jì)南部非洲的旅游業(yè)將從肯尼亞上周在該國(guó)海濱城市蒙巴薩發(fā)生恐怖襲擊后遭受的旅游業(yè)損失中獲益。