我的?! ∩钭飨⒁】怠 〔徽撌窍胍∧w水當(dāng)當(dāng),還是頭好壯壯,最基本的必須條件,就是得保有優(yōu)良的飲食、睡眠品質(zhì),發(fā)絲保養(yǎng)當(dāng)然也是不例外,生活作息的穩(wěn)定均衡,體內(nèi)的代謝運(yùn)作才會(huì)正常,毒素才會(huì)隨之排去,除此之外,新鮮果蔬、動(dòng)物肝臟、乳類制品等,含富豐富的維生素B6(牛肉、肝臟)、維生素A(紅蘿卜、菠菜)、維生素C(橘子、蕃茄)、蛋白質(zhì)(起司、優(yōu)酪乳)等營(yíng)養(yǎng)素,可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)、防止掉發(fā)等功能,平日可多源攝取,有益健康又美美!! 洗頭前的前置作業(yè) 將糾結(jié)的頭發(fā)疏開,可從發(fā)尾處先慢慢疏開,再?gòu)陌l(fā)根部從頭梳至尾,甚至可以將頭朝下,從腦杓部往前梳開,讓發(fā)絲順暢、增進(jìn)血液循環(huán),執(zhí)行清潔工作才能事半功倍! 洗發(fā)著重徹底清潔 洗發(fā)就如同護(hù)膚一般,仍然必須從基本的清潔工作做起,完整的清潔工作才能除去阻礙吸收養(yǎng)份的物質(zhì),后續(xù)的滋養(yǎng)動(dòng)作才能有效吸收。"始于顏值,陷于內(nèi)涵 忠于干凈,癡于神秘 謎于精致,醉于舒心 喜歡極簡(jiǎn),喜歡FU"。她目前在泰國(guó)與緬甸女性難民一起工作,希望攻讀全球發(fā)展碩士學(xué)位。za)"。