當出現(xiàn)自我貶低的想法的時候，會進行爭辯練習： ?。?）當我被拒絕的時候，把腦海中出現(xiàn)的各種消極或者自我批評的想法寫出來 ?。?）針對不同的拒絕情境，結合各種可能的方式，駁倒所列出來的想法 （3）立即、全面清晰地對那些想法進行反駁 這樣做可以讓自己不那么難受，舒緩被傷害的感情，撫慰情緒上的痛苦，減少對自尊的傷害，還能減少一些攻擊性沖動。泰勒大學是馬來西亞和東盟第一所在其校園內(nèi)擁有研發(fā)概念精品酒店的私立大學。她還是Magic Sauce Media的首席執(zhí)行官和創(chuàng)始人，這是一家專注于病毒式營銷，社交媒體，品牌，活動和公關的新媒體服務咨詢公司。有用嗎。滑雪勝地：白草山木屋 新雪谷，日本歡迎來到白中山，2016年榮獲世界最佳新滑雪木屋獎，2018年榮獲日本最佳滑雪木屋獎。你別做主，等你老公的意見你再考慮決定。"。不要好奇我們真實身份，不要要求看照片，不要人肉調(diào)查，謝謝哦。
