“八要” 一要：看書寫字時(shí)光線要適當(dāng)，不得太強(qiáng)或太暗； 二要：讀書寫字時(shí)要保持正確的姿勢(shì)，坐姿端正，眼離書30厘米，書放桌面上，書下邊距胸約一拳； 三要：適當(dāng)掌握看書時(shí)間，30—50分鐘要休息一會(huì)，閉目養(yǎng)神，或者向遠(yuǎn)處眺望，或者去室外散步運(yùn)動(dòng)等； 四要：要控制看電視、用電腦的時(shí)間，每次最好不要超過1小時(shí)，眼睛距熒光屏及顯示器的距離要適宜； 五要：做好眼部按摩操，注意緩解眼部疲勞； 六要：加強(qiáng)身體鍛煉，做到體健母亮； 七要：要有豐富合理的膳食，不挑食，不偏食； 八要：定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力下降，要及時(shí)查找原因，及時(shí)治療。唱跳rap籃球。這一消息震驚了PE Tourism首席執(zhí)行官Shaun van Eck，他說他之前沒有被告知計(jì)劃的變化。如果是我，我覺得挺好。有的地方就是因?yàn)榛鶎印耙话咽帧币庾R(shí)不到位，導(dǎo)致疫情防控出差錯(cuò)，造成極大影響。
