7公斤,有點便秘 早餐:黃豆花生漿+小蔥跑蛋+西蘭花胡蘿卜+紫薯,紫薯因為不夠新鮮了,不甜,只吃了一個mark,找時間來取取經(jīng)中午526卡,紅薯米飯+蒜苔炒排骨火腿 菜有點炒糊了,蒜苔吃的牙疼 排骨熱量真的好高啊,不過也不是很喜歡吃啦今天總共吃了1526卡,有點超標(biāo)了,預(yù)算想控制在1400卡左右的,等會得出去快走40分鐘 豬肉白菜燉粉條,只吃了白菜哈,超了一點點明天早上想吃雞蛋餅了包油條了,還有飯團包油條了,只能自己做小份的了,做油條得早起啊特別喜歡吃肯德基的油條,有嚼勁,感覺比外面的健康點第十天,早空腹57?! ∪缁ㄎ橇宋乙幌?,瞬間暈倒,讓我的心傷痕累累,難受好幾年,,, ,。他補充說,它也正在開普敦國際機場實施,國王 Shaka。利于辦公是首位,更多的體現(xiàn)一個企業(yè)的企業(yè)形象。鳥類。"。"拍的漂亮,,,,,@ty_百姓一丁 2020-04-05 19:32:43 拍的漂亮,,,,, ----------------------------- 謝欣賞"??沙掷m(xù)旅游國際再次與鋅媒體集團公司 Zinc Communication 合作制作該系列短片紀錄片。