。從家里帶過(guò)來(lái)好多菜，慢慢吃昨天晚上稱了一下體重，馬上55kg了，人到中年傷不起…記錄一下吃了啥這么容易長(zhǎng)肉……今天的早餐今天又是長(zhǎng)肉的一天，夏天的減肥活動(dòng)刻不容緩……昨天的晚飯，忘記發(fā)了今晚吃烤肉今日體重和早餐今日份早餐食堂，雖然不好吃但是免費(fèi)…今日份早餐，快吃完了才想起來(lái)要記錄 七年五季的全麥面包和開(kāi)水一杯，不知道能堅(jiān)持幾天 剛在網(wǎng)上下單了跳繩，人到中年，要控糖、要減肥……今日午飯，千張炒肉，辣椒炒肉，炸魚(yú)塊，炒白菜 免費(fèi)的都不好吃……今后一個(gè)月的早飯估計(jì)都是這樣：兩個(gè)肉包，一個(gè)雞蛋，一支奶 做為一個(gè)減肥的人，是不是有點(diǎn)多…… 618囤太多了……今日食堂…想著減肥，晚上回來(lái)吃了一個(gè)蘋(píng)果，半碗青菜，一個(gè)芒果，半個(gè)火龍果…… 結(jié)果老公跑步回來(lái)給我?guī)Я艘淮蛏枴 ‖F(xiàn)在的季節(jié)不適合吃，好小……早餐跟昨天一樣，肉包，雞蛋，牛奶 食堂午飯：紅燒排骨，辣椒炒肉，紅燒豆腐，青菜 好多肉……早上要吃飽…早餐吃飽了才好減肥……今日午飯和水果早飯手抓餅煎蛋配牛奶一個(gè)人的減肥午飯中午白減了…熱干面配牛奶煎豆腐炒肉，莧菜，豬肚雞湯 午飯晚飯都是他們了……今日早餐：蒸紅薯（好像時(shí)間太短沒(méi)熟），雞蛋，牛奶 昨天還吃了半個(gè)西瓜和20顆左右龍眼食堂的午飯：炸魚(yú)塊，黑木耳萵筍炒肉，涼皮，油麥菜晚飯：肉片蘑菇湯，茄子炒肉，米飯小半碗，火龍果今天太勤快了，搞了臉還脫了毛，哈哈哈…今日早餐，雞蛋，肉包，紅薯食堂午飯：土豆牛腩，青豆肉末，外婆菜肉末，青菜今日晨重：54 早餐：水餃牛奶跟老公兩個(gè)人簡(jiǎn)單的晚飯，辣椒炒雞蛋肉末和空心菜周末在家，第一次嘗試煎餃周末就比較豐盛周六老公加班，中午一個(gè)人懶得搞，樓下吃個(gè)粉冬天就是要喝熱騰騰的蘿卜筒骨湯今日份早餐打卡今日份早餐"?！ ∥蚁胫院罂梢宰尯⒆右韵愀凵矸輩⒓覦SE或者華僑生聯(lián)考香港小孩子相對(duì)少，國(guó)際學(xué)校多，以后無(wú)論是報(bào)考內(nèi)地學(xué)校還是海外留學(xué)都更加容易?！薄 〔柙捊樱骸敖裣菩押翁帲瑮盍稌燥L(fēng)殘?jiān)?。然而，在那些溫和的、推土機(jī)前的日子里，沒(méi)有人能穿過(guò)臭名昭著的阿多布什。
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