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不用為十年前的不付出悲傷，十年后你依然還會(huì)為今天的不作為難過的。不玩手機(jī)電腦從頭補(bǔ)起咯= =考不上高中就更別提大學(xué)了 以后的路會(huì)越來越難的你們孩子現(xiàn)在初三了嗎，我家孩子成績也這樣。陽光甲板上將有一個(gè)游泳池，水療中心，健身中心和禮品店。6%，達(dá)到2780萬人次，這得益于假日期間休閑旅行需求的增長以及商務(wù)旅行。3公斤　　從最初2015年7月140斤，用了2個(gè)多月減了18斤，一直保持的很好，但今年喜歡上了瓜子堅(jiān)果之類的，吃了就停不下來了，反彈到132斤　　如果不吃瓜子堅(jiān)果，或者控制住量，是不會(huì)反彈的　　就從6月的132斤開始減，到今天已經(jīng)4個(gè)多月了，瘦了17斤，雖然瘦的很慢，但中間像冰激凌，漢堡也斷斷續(xù)續(xù)都有吃過早飯，特愛吃紅薯，150克紅薯，一份水煮包菜，一份煎雞蛋，很多人減肥不敢吃煎蛋，你們就放心吃吧　　總共430卡左右，吃的也是美美的中飯一份雜醬手搟面，面特勁道好吃，一碗面600卡熱量，沒吃過癮，嘿嘿，一份低脂150ML純奶，中午大約670卡左右下午三點(diǎn)左右加餐200卡左右，吃水果不忌吃什么，西瓜，香蕉都能吃，高熱量水果都能吃，控住熱量就行，講究太多很累的　　酸奶喝低脂的，低脂無糖更好喝截止為止已經(jīng)1300卡了，今天吃雜醬面有點(diǎn)超了，晚上控制在300卡以內(nèi)吧，一天控制在1600卡以內(nèi)吧　　吃瓜子那會(huì)，一袋瓜子估計(jì)就有3000卡了，所以瓜子不能吃啊，熱量太高，像喝油似的，主要還控制不住減肥千萬不能斷主食，也不能斷油脂，中午，晚上，盡量都炒菜吃，不要水煮，不要水煮　　看別人減肥，整天水煮雞胸肉，水煮各種蔬菜，還得健身房各種搬磚，看的都累死了，又累又不能享受美食晚上吃了大約370卡，吃超了點(diǎn)，250卡都是主食，我就愛吃主食，一天總共有1600多卡了　　今天逛街2個(gè)小時(shí)，大約200多卡　　等會(huì)下樓快走40分鐘，大約200卡　　哈哈，多吃少吃100卡，無所謂了，管他了　　吃的開心就行，偷吃了幾口油潑面，超愛吃面食啊不易反彈的減肥呢，其實(shí)就是持續(xù)的健康的一種生活方式減肥不是每天體重都會(huì)掉的哦，掉個(gè)幾天，然后平穩(wěn)個(gè)幾天，這次對(duì)我來說，可謂是多次小平臺(tái)了，四五天不掉體重，我就去美美的不忌口的吃他一天　　方便面啊，蛋糕啊等等，所以我減的很慢　　最近體重也有幾天沒掉，我這次并沒有去大吃一頓，只是等待了幾天調(diào)整了飲食結(jié)構(gòu)，就又掉秤了所以啊，得吃飽吃好了才能減肥啊????帖挺好的，點(diǎn)贊支持快走4公里回來了　　今天快走加慢走消耗了400多卡我想問下，我的頭像右邊5是什么意思啊前段時(shí)間有個(gè)人問我怎么減肥，我告訴她管住嘴邁開腿就行　　然后她就沒下文了　　其實(shí)她是想找減肥的捷徑的，最好一個(gè)月就能瘦個(gè)20斤的那種　　后來她在朋友圈一直在發(fā)練瑜伽的視頻，練了一個(gè)多月一斤沒瘦，瑜伽不練了，現(xiàn)在在吃蘋果減肥，已經(jīng)持續(xù)幾天了，餓的頭暈眼花　　其實(shí)我很想告訴她，健康比減肥更重要，不過她肯定覺得我講的都是廢話現(xiàn)在也不知怎么呢，國產(chǎn)電視劇看看就棄劇了　　喜歡看美劇，特別是僵尸之類的，行尸走肉就很好看　　很多美劇也看完了，劇荒了，無聊就看看韓劇了，其實(shí)日劇也不錯(cuò)，里面有的情節(jié)很貼近現(xiàn)實(shí)　　吸血鬼檢察官剛看了兩集，感覺還好第二天，早空腹57。與此同時(shí)，西開普省當(dāng)局報(bào)告說，他們將在月底對(duì)開普敦的千禧年慶?；顒?dòng)進(jìn)行“驗(yàn)尸”。za）"。中國東方航空公司表示：“我們非常高興能與中國電信衛(wèi)星和松下航空電子設(shè)備一起提供這項(xiàng)非常令人興奮的服務(wù)。