"莫桑比克GSA : 已更新“馬辛加海灘度假村” 卡塔爾航空 : 已更新“COVID-19(冠狀病毒)更新 – 擴(kuò)展我們的承諾 漢莎航空集團(tuán) (The) : 已添加”漢莎航空集團(tuán)乘客的 COVID 測(cè)試折扣“和”(APS) 病理學(xué)后服務(wù)“ 土耳其航空 : 已添加”TK 亞塞斯到希臘雅典“ 約翰內(nèi)斯堡巴拉萊卡桑頓萬豪普羅蒂酒店 : 已添加”公牛奔跑午餐特惠“ 國(guó)際游輪 : 添加了“超越速覽的名人”靈感 旅行和旅游 : 已添加“關(guān)注埃及:古典開羅” 希爾頓桑頓 : 已添加“用城市的能量充電” Airlink : 已更新 “行李限額:槍支和彈藥” CemAir (Pty) Ltd : 已添加 “Fly Cemair to Sishen” Legacy Hotels & Resorts : 已更新 “電子手冊(cè): 樸茨伍德酒店” 達(dá)美航空 : 已添加 “視頻: 讓我們制定計(jì)劃“ 新加坡旅游局 : 已添加”視頻:倡導(dǎo)混合商務(wù)活動(dòng)的未來“ 波羅克瓦尼麗柏酒店:已添加”冬季特惠:賺取高達(dá) 30% 的傭金”"。"從小瘦到大,沒想到,人到中年開始發(fā)福,開貼記錄減肥,監(jiān)督自己不能放棄樓主多重呢早上跳了20分鐘周六野,跳出一身汗,周六野是我唯一可以堅(jiān)持的up主,別的要么太長(zhǎng),要么太復(fù)雜,早上吃了一個(gè)雞蛋一個(gè)玉米,到了中午居然一點(diǎn)不餓,我以前經(jīng)常不吃早飯,然后中午吃的特別多,中午一個(gè)人基本都是點(diǎn)外賣,惡性循環(huán),以后要堅(jiān)持吃早餐中午吃了西藍(lán)花,雞胸肉,撒了點(diǎn)椒鹽倒了點(diǎn)醋,本來以為很難吃,沒想到口感挺好管住嘴,邁開腿有點(diǎn)餓,泡了杯香蘭子,順便補(bǔ)充今日份水果晚上出去吃飯,我內(nèi)心是拒絕的,努力了幾天,一朝回到解放前老公昨天晚上買的夜宵,他就是我減肥路上的絆腳石,實(shí)在沒忍住,啃了一個(gè)雞塊,果然早上體重就上來了,今天要多跳幾次操,減輕昨天的罪惡感早上吃了全麥饅頭,女兒病假在家休息,看見我的減肥餐說想吃,中午跟著我一起吃,我額外給她加了番茄意面跟荷包蛋晚上正常吃飯,一碗飯一碗湯,這碗比平時(shí)的淺多了,容量少了不少,吃完還沒飽,想著算了,不加了晚上做了30分鐘有氧運(yùn)動(dòng),吃了3瓣文旦,比起前兩天輕了一點(diǎn),但是怕輕的是水分,堅(jiān)持自律一個(gè)月可以輕多少發(fā)發(fā)體重早上還是一個(gè)全麥饅頭,半個(gè)玉米,中午吃面條,兩筷子面條,其余都是白菜,最近吃的實(shí)在太清淡,買了海南黃燈籠辣椒拌拌,勉強(qiáng)還能入口,人間不值得,絆腳石煎了牛排,抵不住他的熱情邀請(qǐng),又吃了幾塊牛排晚上的湯不愛喝,就吃了一碗飯白天還喝了一杯牛奶,吃了一個(gè)蘋果,一根香蕉,一個(gè)橘子,10幾顆車?yán)遄?,今天?yīng)該不會(huì)再吃東西了早上2個(gè)全麥饅頭,1杯牛奶,中午給女兒買新年衣服鞋,順便吃了午飯,喝了2碗湯,給女兒點(diǎn)的焗南瓜,她吃了一口不愿意吃了,都被我吃了,其他稍微吃了點(diǎn)魚跟蝦,閑逛時(shí)候喝了杯奶茶,喝完才記起我要減肥????晚上主要吃了魚頭跟大白菜,配了一點(diǎn)點(diǎn)米飯,吃了七分飽,走了一整天,有點(diǎn)累,估計(jì)晚上運(yùn)動(dòng)就緩緩了今天無意點(diǎn)開一個(gè)帖子,然后看完忘記關(guān)了,結(jié)果吃飯發(fā)帖居然發(fā)到人家那邊,真是有點(diǎn)難為情,為什么天涯不能刪除自己留言呢,全麥饅頭沒了,早上吃了荷包蛋,打了一杯香蕉奶昔,中午就水煮大白菜丟了幾片年糕,晚上吃得好了點(diǎn),起碼有肉了,這一個(gè)禮拜,除了外面那頓火鍋,我就沒吃飽過晚上實(shí)在太餓了,想吃燒烤,打開手機(jī),加好購(gòu)物車,思想斗爭(zhēng)了半小時(shí),默默關(guān)了手機(jī),上床睡覺,睡著了應(yīng)該就不會(huì)餓了……早上參加幼兒園活動(dòng),來不及做早飯,吃了2個(gè)肉包,中午吃的蝦餃有點(diǎn)丑,味道還不錯(cuò),最近體重一直維持在105左右,算是給我了一個(gè)很大的鼓勵(lì),離目標(biāo)97斤還有8斤晚上螃蟹太肥,忍不住吃了一個(gè),白天慢跑5公里超過25歲或已經(jīng)生育的女性,減肥不宜吃這么少了,也不宜運(yùn)動(dòng)那么多,對(duì)身體各方面都不好。她穿著旗袍、頭發(fā)卷成當(dāng)時(shí)流行的發(fā)型,打扮得很成熟、入時(shí),頗有大家閨秀風(fēng)范。健康的活著就是最大的財(cái)富努力一把,或許就看到盼頭了呢內(nèi)心要夠強(qiáng)大可以去考試試唄,反正你閑著也是閑著呀。"。笑過,哭過,迷茫過。"外國(guó)人就是不同啊。吉隆坡十大浪漫餐廳讓您大吃一驚!喜歡馬來西亞Istana Budaya附近的景點(diǎn)嗎。"那些在本周末(12月15日,16日)在N1高速公路上開車前往開普敦的人將受到西開普省博福特西鎮(zhèn)的歡迎,提供該地區(qū)的T恤,帽子,地圖和小冊(cè)子。