雖然不是完全吃素,但確實(shí)后果是很嚴(yán)重的。我的保健過(guò)程是這樣的 跑步機(jī)上快走 走兩公里 兩公里已經(jīng)能感覺到很明顯的脂肪燃燒了 微微出汗 然后開始我的保健操 先是拉耳朵 左手拉右耳,從頭頂繞過(guò)去拉,向上拉 1、2、3、4、5…… 拉50下 拉耳朵是促進(jìn)外耳循環(huán),保健耳朵,不至于老年聽力下降 另外,拉耳朵還能同時(shí)提拉臉頰,對(duì)于臉部下垂也有很好的預(yù)防作用 右手拉左耳,也是50下 然后把手放后腦勺 食指搭在中指上 滑下去彈后腦勺 也是彈50下 這個(gè)是保健內(nèi)耳道 有長(zhǎng)期耳鳴 聽力下降的MM不妨用這種方法來(lái)保健自己的耳朵 我是從中央電視臺(tái)的保健節(jié)目里學(xué)到的露珠加油馬克,保健美容貼非常好彈完耳朵 就是拍腰 左手拍右腰 右手拍左腰 每邊50下 就好了 拍完腰就是磕牙 磕100下 最后關(guān)鍵的到了 拍臉 左手拍左臉 右手拍右臉 每邊50下 拍完臉 你會(huì)覺得臉熱辣辣的 紅彤彤的 血液在皮膚下快速流動(dòng) 這樣子重復(fù)做四套 做完就差不多好了 休息一會(huì) 洗澡 做個(gè)美白面膜 第二天醒來(lái) 你會(huì)發(fā)覺你的臉上皮膚嫩嫩滑滑的 姐妹們動(dòng)起來(lái)吧 沒有丑女人 只有懶女人mark 學(xué)習(xí)求檸檬水做法 一天泡一整個(gè)。好貼必須留腳印來(lái)看看,周末愉快有道理寫的不錯(cuò)打得不錯(cuò)與果無(wú)瓜,哈哈確實(shí)如此贊贊這個(gè)有意思可是還是封號(hào)了不是樓主寫的不錯(cuò)"。1%的速度增長(zhǎng),達(dá)到283億美元,而2011年為192億美元。一個(gè)擁有1,700家啤酒廠的國(guó)家肯定可以做得更好。