。。以前的比賽我總是在決賽中被pass掉,希望這次能拿個名次本來不想回復(fù)的 但看到你節(jié)食減肥 我就想給你些建議 我我大一的時候 辦了一張健身卡 也請了私教 一節(jié)課200 一個月也瘦了點 但是自己沒堅持下來 就沒去了 過了個年肉就回來了 今年4月份的時候 突然想減肥 3個月減了20斤 就是節(jié)食?大量運動 過午不食 每天下午2到3個小時的運動時間 瑜伽 動感單車 跑步 踏板操 有氧操 很多類的 中午吃的也少 暑假回家 好多人都沒把我認出來 在家一個多月 漲了5斤 開學(xué)一個月漲了7進 2個月的時間 基本全反彈回去了 因為節(jié)食減肥后 自身的基礎(chǔ)代謝會降低 你節(jié)食減肥減下來的不是脂肪 是水分 你正常飲食后 一星期就回來了 所以節(jié)食減肥不可取 減肥要慢慢來 不要想著一個月20斤 減的越快 反彈越快@ty_122507002 2016-12-11 10:09:43 本來不想回復(fù)的 但看到你節(jié)食減肥 我就想給你些建議 我我大一的時候 辦了一張健身卡 也請了私教 一節(jié)課200 一個月也瘦了點 但是自己沒堅持下來 就沒去了 過了個年肉就回來了 今年4月份的時候 突然想減肥 3個月減了20斤 就是節(jié)食?大量運動 過午不食 每天下午2到3個小時的運動時間 瑜伽 動感單車 跑步 踏板操 有氧操 很多類的 中午吃的也少 暑假回家 好多人都沒把我認出來 在家一個多月 漲了5斤 開學(xué)一個月漲了7進 2個月的。。"。Emfuleni以R4,6m的價格購買了土地,McKiever仍然是承租人。 At present, the exchange has included dozens of different industries around the world, including transportation, environment, automobiles, electric power, aviation, coal mining, oil and gas mining, chemicals, building materials, etc。