欧美导航视频天堂|日本韩日嫩一道本|东京久久东京视频|日本亚洲欧美一区|日韩无码精品综合|午夜9草视频高清无码第一页|国产嫩草二区三区|日韩视频免费一区二区三区观看|日本九九九午夜日本九九九午夜|日日av一区se

　　微信讓我看到，就算現(xiàn)在我在異國(guó)他鄉(xiāng)，起碼在這里，還有一種『雖然離家很遠(yuǎn)，但我們依然在一起』的錯(cuò)覺(jué)。加油加油加油加油，一起打卡減肥這幾天手機(jī)登錄不了，沒(méi)有記錄，這幾天跟前幾天差不多，早飯就一杯牛奶，全麥饅頭或者水煮蛋，午飯基本都是西藍(lán)花雞胸肉或者白菜雞胸肉，晚上就正常跟家里人一起吃飯，一般下午2點(diǎn)左右會(huì)吃點(diǎn)水果補(bǔ)充維生素，體重完全控制在105以內(nèi)了，第一個(gè)禮拜就是無(wú)時(shí)無(wú)刻想吃東西，感覺(jué)永遠(yuǎn)吃不飽，我就看吃播，看了就想象自己也吃了，一個(gè)禮拜過(guò)去了，饑餓感降低了，只要三頓飯正常吃就完全不會(huì)想吃什么了，以前每天吃零食，現(xiàn)在也戒了，挺好的，繼續(xù)堅(jiān)持午飯，早上女兒吃剩下饅頭，雞胸肉換個(gè)吃法，加了胡蘿卜香菜，一點(diǎn)醋一點(diǎn)糖一點(diǎn)醬油，味道不錯(cuò)晚上先喝湯再吃飯，吃完休息半小時(shí)做運(yùn)動(dòng)天天早上啃饅頭，換換口味，晚上做了全麥包子，雖然有點(diǎn)丑，我盡力了圖片傳不了，不知道為什么又抽風(fēng)了，中午煎牛排，晚上咸菜湯泡飯，加花菜，牛肉，帶魚(yú)，量不多，看了下記錄，連續(xù)3天體重在103以內(nèi)了，如果不大吃大喝，我估計(jì)也漲不上去，現(xiàn)在最重要就是克制克制午飯雞絲拌面，一開(kāi)始女兒嫌棄得不要不要的，結(jié)果一碗都吃完了學(xué)校徹底放假了，到了狗都嫌的年紀(jì)，下午睡醒要吃櫻桃，家里沒(méi)有，匆匆忙忙出去買回來(lái)，洗干凈，端到面前，看了一眼說(shuō)不要吃了，我很飽晚飯吃烤魚(yú)，以前很愛(ài)吃這家店，結(jié)果今天吃了覺(jué)得太過(guò)油膩，很長(zhǎng)時(shí)間應(yīng)該不會(huì)再去了早飯女兒在家，下午點(diǎn)心時(shí)間，綠豆糕我啃了一塊，水果大部分被我吃了晚上番茄牛腩湯太好喝了，喝了一碗湯，又一碗湯拌飯，晚上吃的有點(diǎn)多了自從女兒開(kāi)始放寒假，起床時(shí)間越來(lái)越晚，今天10點(diǎn)才吃上早飯?bào)w重到103就下不去了，先維持一段時(shí)間再說(shuō)，每天大概運(yùn)動(dòng)一小時(shí)昨天，再大運(yùn)動(dòng)量我也有點(diǎn)吃不消了午飯，雞絲面，青菜女兒要吃雪媚娘，做了8個(gè)，我沒(méi)忍住，吃了1個(gè)，好不容易下去的體重估計(jì)要反彈了，嚶嚶嚶，意志力還是不夠堅(jiān)定，以后她要吃去買得了，不做了晚上就喝了一碗湯，沒(méi)吃飯晚上體重，早上起床還是100斤，白天跟人吵了一架，氣得飯都吃不下，直接體重從3位數(shù)掉到2位數(shù)，早上老公吃泡面，太香了，夾了一點(diǎn)當(dāng)早飯了早上搞衛(wèi)生鹵牛肉，中午也就隨隨便便煮碗面了，鹵牛肉配方也是在天涯上學(xué)的，不得不說(shuō)那個(gè)姐姐配方好厲害，做了十幾次，每次都得到家里人贊賞，對(duì)我這種廚渣來(lái)說(shuō)實(shí)屬難得晚上一碗飯一碗湯，1個(gè)螃蟹，飯后體重102早上喝了半碗稀飯，冰箱里有四盒鴨鎖骨，一邊看劇一邊啃，一會(huì)功夫一盒沒(méi)了，午飯少吃點(diǎn)飯后吃了2顆巧克力，超支的一天過(guò)個(gè)年我應(yīng)該會(huì)胖死吧，夜宵……家里人流感，出去的飯局取消，我就又跟螃蟹杠上了晚上體重，目標(biāo)是這個(gè)春節(jié)，體重控制在102以內(nèi)，過(guò)完春節(jié)繼續(xù)減肥"。你要實(shí)在覺(jué)得成考麻煩，你就去學(xué)個(gè)化妝、美甲什么的。最好的水溫是比體溫再低一些，大概介于25-30度之間，這樣既能夠徹底清潔毛孔又不會(huì)帶走臉上過(guò)多油脂。平行鉆石旨在優(yōu)化空間，包括廣泛的存儲(chǔ)區(qū)域，以適應(yīng)當(dāng)今的商務(wù)艙旅客?！　　　『⒆映砷L(zhǎng)快，衣柜設(shè)計(jì)要綜合考慮　　兒童衣柜要能擺放足夠的玩具、書(shū)籍、衣物等兒童用品　　考慮兒童的身高因素，常用的物品要拿取方便　　不要在兒童頭部高度設(shè)計(jì)抽屜等，以免發(fā)生碰撞意外　　　　常規(guī)的柜體尺寸了解　　掛短衣或套裝的柜體高度不低于800mm　　掛長(zhǎng)大衣的柜體高度不低于1300mm　　抽屜的高度不低于150mm～200mm　　疊放衣物的柜體寬度在330-400mm之間、高度不低于350mm；　　放置棉被的衣柜上端高度不要低于400mm　　　　格抽。我們懷疑縱火，“Amafa/Heritage KZN主任Barry Marshall先生周二表示。"環(huán)境事務(wù)和旅游部副部長(zhǎng)Rejoyice Mabudafhasi昨天在東開(kāi)普省舉行的年度藍(lán)旗儀式上向20個(gè)SA海灘授予藍(lán)旗地位。