呵呵打鐵還需自身硬。15 早餐:牛奶一盒,葡萄土司一片,蒸蛋糕一小塊 午餐:清炒豆子,牛肉三四塊,豆腐,雞爪6個(gè),昨天吃太少,導(dǎo)致今天吃的有點(diǎn)多了,下午要少吃了來(lái)來(lái)來(lái)一起加油????零食:十來(lái)顆車(chē)?yán)遄?,三快餅干,,十?lái)顆爆米花 晚餐:小蘋(píng)果一個(gè) 在家又沒(méi)控制住零食四月不減肥,五月徒傷悲…… 今天沒(méi)有晚飯控制飲食第六天,晚上差一點(diǎn)就放縱的去吃了,被某人無(wú)情的嘲笑后打住了,等到了理想體重要好好的感謝某人今天加上運(yùn)動(dòng)了,跳繩1700個(gè)20年的最后十天打卡,最近吃的收不住了,看看十天能瘦五斤不。。"有沒(méi)有最近想去新疆游玩的伙伴,從西寧拼車(chē)出發(fā),攻略我來(lái)做。 是的,改變,就從當(dāng)下開(kāi)始,沒(méi)有借口,不找理由,不為因?yàn)楹腿伺时榷淇鄲馈#ㄏIだ嗫耍?。果然濺。