"。每次進(jìn)你的帖子都感覺好有少女感。伊萬里- 絕世老貼。她曾在10個(gè)國家生活過,探索了近80個(gè)國家,是一位狂熱的旅行者,也是文化多樣性的愛好者,觀察者和參與者?!傲⒓崔D(zhuǎn)變您的增長戰(zhàn)略”報(bào)告將在HITEC 2011上發(fā)布,作為面向會(huì)議代表和展覽參與者的一系列公開教育研討會(huì)和活動(dòng)的一部分。還要怎樣。我連帖子都看不了。跑步的時(shí)候如果心率保持在脂肪燃燒狀態(tài),大概110-134之間,速度就很慢,大概8-9分鐘每公里,如果要跑到7分鐘一公里,心率就會(huì)到140左右了,屬于心肺強(qiáng)化狀態(tài),也不知道哪種減肥的效果好,如果一直保持燃脂心率區(qū)間,跑一小時(shí)真的沒怎么出汗,懷疑減脂效果你練了兩年了沒怎么減少哦因?yàn)橹虚g完全中斷了,基本都是斷斷續(xù)續(xù)的…看今年能不能成功堅(jiān)持下去最近幾乎每天都運(yùn)動(dòng),膝蓋有點(diǎn)扛不住了,會(huì)酸痛,哎,得省著點(diǎn)運(yùn)動(dòng)了,體重還是降的慢,因?yàn)槊坎投汲允诛枴刂谱〕园朔诛柼y了7月9號(hào)拍的,感覺最近圍度變化不明顯,不過體重稍微下降了一點(diǎn),偶爾幾次都是48。