7 繼續(xù)努力~~~今天得稱下看看了 這幾天無知無覺的 總覺得不瘦了就會繼續(xù)胖 不太想稱 怕上漲十天啦 1kg 看都看不出來的 繼續(xù)努力吧從4月22號開始決心減肥 到今天為止 飲食上沒有大魚大肉過 有時(shí)忍不住 會加小餐 但從未失控 冰激凌 忍了不吃 繼續(xù)保持 零食不吃 飯八分飽 高熱量不吃 總能慢慢瘦的這個(gè)月爭取140 運(yùn)動加上 每天監(jiān)督自己昨天晚上生了一場氣 早上一稱 一下就下了150 看來我還是適合不吃晚餐好想吃個(gè)棒冰呀今天稱了 又回到149去了 同事說我 你這幾天有點(diǎn)放縱了 對的 這幾天飲食控制不是很好 周一跟朋友去吃了一頓 冰淇淋、披薩、石鍋飯、薯?xiàng)l、鴨下巴 好多 吃撐了 朋友還鼓勵(lì)我 多吃點(diǎn) 回去又得餓倆月 想哭好么 周五回娘家了 晚飯超支了 結(jié)果就是一直下不了145加油好驚喜呀 連續(xù)好幾天的沒動靜 我都快堅(jiān)持不下去了 感謝昨天忍住不吃的自己 不知道是不是秤有問題 嘿嘿 就當(dāng)它沒問題吧 有一很可愛的同事 體重毫無變化 掐著肚子上的肥肉 問我 你看我肚子變小了吧 我就嗯嗯一下 可能她也會覺得體重秤壞掉了吧每天都堅(jiān)持一點(diǎn)點(diǎn) 或許堅(jiān)持一個(gè)月也瘦不了多少 或許你每天多吃的那一口 只會讓你重一兩 日積月累 就是個(gè)可怕的數(shù)字了 這個(gè)月目標(biāo) 140 哎 反反復(fù)復(fù) 要減肥不容易呀 相信每天的行動 終會有收獲一個(gè)月了，來打個(gè)卡，早上體重58。但一家四口，各有所好，裝修成了一件麻煩事。4。WILD FRONTIERS為其乞力馬扎羅山增加了新的日期 presentations。"都江堰位于四川省成都市都江堰市城西，始建于秦昭王末年(約公元前256~前251) ，是蜀郡太守李冰父子在前人治水的基礎(chǔ)上組織修建的大型水利工程，由分水魚嘴、飛沙堰、寶瓶口等部分組成，兩千多年來一直發(fā)揮著防洪灌溉的作用，是全世界迄今為止，年代最久、唯一留存、仍在一直使用、以無壩引水為特征的宏大水利工程， 2000年被聯(lián)合國教科文組織列入""世界文化遺產(chǎn)""名錄。煩死。"玉不琢不成器，人不雕堡一些不行"。
