"美國航空公司美國航空公司和美國大陸航空公司周一宣布，他們將立即削減在美國，加拿多黎各和美屬維爾京群島購買的機票的代理傭金。顯然，我迷上了海藻驚人的健康益處，我選擇了他們的“太平洋海藻”食譜。"金庸的武俠小說，有三個版本，連載版內(nèi)容豐富，漏洞較多，三聯(lián)版藝術(shù)高，留白空間大，最新版，漏洞填少了，想象空間也少了。"倫敦希思羅機場的燃料危機可能在三個月前就已經(jīng)避免了，但南非航空繼續(xù)感受到其影響?！ 『筇炝恳幌聡?，準備五天量一次，體重就不稱了～打卡第四天，今天有氧四十分鐘，感覺強度也并沒有多大吧，以前只能跟二十分鐘左右，今天居然全部跟下來，沒有特別暴汗～不知道是不是我有的動作不規(guī)范不到位～ 然后練腹部和肩部大概二十分鐘吧，明天想加個腿部運動，不知道是不是特別虐…記錄下今天的飲食，真是有點沒臉記錄… 早餐一小杯五黑糊（養(yǎng)頭發(fā)的）大概一兩個自己做的南瓜餅，一個多煎雞蛋（閨女剩的我也吃了）再加八個左右的薺菜肉餃子…撐屎了～ 午餐外食，一份豚骨拉面（面沒吃完）然后三分之一的日式魚籽雞肉飯，一小份涼拌菜～ 下午加餐二分之一個奈雪的歐包，對了逛街時還買了一杯奈雪的奶茶，和閨女一起分享了…活該我胖活該我丑… 晚餐吃的少，就吃了兩個船歌的蟹肉蟹黃餡餃子～打卡第五天，有氧40分鐘，無氧18分鐘… 早餐，一小碗面條，一小碗五黑米糊，一個雞蛋～ 午餐，半碗米飯加炒菜若干 晚餐，一小半玉米，一個小小的紅薯，五六只水煮基圍蝦，一點點米飯（剛蓋住碗底）加炒菜若干… 今天吃的算是比較適中的，沒有吃零食，加餐就吃了兩個橘子而已～剛才稱了下體重，以為會重一點因為運動初期會增重的，但竟然輕了一斤多，好意外，哈哈…不過近期不打算稱體重了，反反復(fù)復(fù)的容易影響心情～ 明天給身體休息一天，不運動。
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