一切地爭執(zhí)和打罵,都結(jié)束了。"熱帶風(fēng)暴黑格皮特在穿越菲律賓時從臺風(fēng)降級,預(yù)計將于周二清晨(當(dāng)?shù)貢r間)經(jīng)過馬尼拉以南60-70公里。今日運(yùn)動打卡 由于下雨 所以在家里原地跑步半小時湖邊跑步打卡原地跑費(fèi)腳啊 還是要去實(shí)地跑 今天下雨 出去走了一會下雨天還是跳繩合適夏天到了 你會發(fā)現(xiàn)熱的你根本不想動 但是減肥運(yùn)動也不是最重要的 適量就好 因?yàn)轶w重遲遲都沒有下降 所以這段時間也沒怎么運(yùn)動 不運(yùn)動 人還是有點(diǎn)頹 從今天開始 做簡單少量運(yùn)動 從早上開始 晚上太累太熱 去運(yùn)動會很辛苦 早上做點(diǎn)簡單的 不用壓縮睡眠今天早上的運(yùn)動 開合跳 原地跳 啞鈴 只用了10來分鐘做完這些運(yùn)動繼續(xù)堅持開合跳 啞鈴今天的體重:58。"開普敦的非酒店住宿供應(yīng)商被邀請參加國際足聯(lián)的住宿研討會之一。每人約35英鎊,外加飲料和服務(wù)。(WBTW豎起大拇指,我們肯定會回去)。