?! ∶魈齑┲プ釉俪鋈タ纯囱?,享受一下在雪地里踩雪的感覺。就服你。這兩天都沒玩游戲了今天下雨一整天原計劃的爬山也沒有去只跳了十分鐘操,3餐正常吃…… 沒打游戲,現(xiàn)在準備睡了 明天好像也是下雨呢今天??早上慢跑20分鐘,晚上30分鐘,正常三餐加水果今天早上慢跑40分鐘,晚上跳操20分鐘,今天一勺花粉,一盤蝦,一個橙子,十個枇杷,半杯coco,兩小塊巧克力,今天比較忙回家晚所以晚睡40分鐘今天主要走路2-3小時,今天一杯咖啡,一份菜,一份水果,兩小塊巧克力,今天比較忙回家晚所以晚睡60分鐘-1今天就室內(nèi)運動20分鐘,一杯咖啡,一杯coco,蔬菜一份,水果一份,點心兩塊,沒想到熬枇杷膏這么久現(xiàn)在都還沒好,今晚要1點才能睡了……今天早上慢跑30分鐘晚上跳操20分鐘,3粒餃子,一碟瘦肉,一杯咖啡,一份水果,兩塊點心,兩塊雞翅現(xiàn)在睡覺這兩天早上晚上都有運動,但是好吃的太多了……沒控制住啊,現(xiàn)在睡覺早晚各慢跑半小時,晚上朋友家吃飯又吃多了今天只吃了兩塊榴蓮,喝了杯芒果益力多,逛街2小時今天只吃了半碗粥小碟菜,早上晚上各運動半小時樓主現(xiàn)在多少了。co?;榍半y免會在這件事上多想一些。沒有很看懂,實在要選個人建議就汪文昭叫汪旺旺吧,好記。網(wǎng)站上的平均服裝是13英鎊。5%上升至21。