一連回了樓主那么多的舊帖,真的很感意外,先試著說幾點(diǎn)吧?! 『俸俸佟 ?---------------------------- 謝謝,我就是想約個(gè)玩伴,一路上不寂寞,再有就是畢竟不是年輕人了,外出有個(gè)伴,相互之間也許有個(gè)照應(yīng)。今天9月21號(hào),一大早起來體重還是70公斤,出門拿了一枚象棋大小的水煎包子,算早餐,邊走邊吃上班去,來公司比較早,路過早餐店的時(shí)候猶豫了一下,決絕而去,拒絕了誘惑,中午時(shí)分已經(jīng)餓得前心貼后背,中午的盒飯來了,吃了里面的土豆和豆角還有雪菜,里面的雞腿啃了一口,然后就一直克制自己的沖動(dòng)跑出去吃一頓的念頭,今天的飯菜就結(jié)束了,晚飯是一口不吃的,媽媽做的蔬菜也不能吃的,油大哦,晚上吃點(diǎn)水果好了,喝點(diǎn)水,然后明天稱稱體重看怎么樣昨天69,早飯吃了兩個(gè)土豆,其實(shí)就是土豆擦絲亢了兩個(gè)土豆餅,中飯真的大吃了一頓碳水化合物,一碗粥,四個(gè)牛肉菜夾饃,一份涼皮,一份四川泡菜,就這么肚皮滾圓的回來了,晚飯吃了幾條自制涼皮,吃了幾口青菜,土豆,心下愧疚的上床睡了今天早上稱仍然69,感謝主,嘿嘿,先吃了一個(gè)月餅墊肚,周末在家總是克制不住要吃點(diǎn)東西我覺得你要定個(gè)合理的減肥計(jì)劃,比如每天早中晚吃什么,不能隨便今天想餓就少吃,忍不住就多少,這樣沒什么效果的。去找份辛苦的工作 就可以了圓了圓了,哈哈女孩子要自重,作風(fēng)要正派。多年來,Nina對(duì)當(dāng)?shù)貢?huì)議行業(yè)產(chǎn)生了強(qiáng)大的影響,現(xiàn)在國際行業(yè)可以從她的領(lǐng)導(dǎo)中受益。當(dāng)她說他要對(duì)她的情緒負(fù)責(zé)時(shí),他說還能回頭嗎。 “這是第十個(gè)年頭,我們知道相關(guān)人員的投資回報(bào)是巨大的 - 當(dāng)?shù)仄髽I(yè)有機(jī)會(huì)與直接有能力與他們一起花很多錢的活動(dòng)組織者會(huì)面 - 更不用說能夠向這些游客展示我們所提供的價(jià)值是無價(jià)的,”他說。