"最近一年的生活里總是在暴飲暴食中，希望慢慢 改變，能一天比一天好起來，不要總是在后悔中 度過 以后每天都記錄自己的飲食，今天早上吃了一個小粑粑 還有一碗牛肉粉 還有一碗飯厃 厃"。每年，我們都會從頭開始制定新的行程，以確保我們繼續(xù)為乘客提供與我們一起訪問的目的地的卓越體驗。行程： 利物浦， 英格蘭 – Cruiseing by The Needle， Orkney， Scotland – Cruiseing by Old Man of Hoy， Hoy， Orkneys – Cruiseing by Marwick Head， Orkneys – Cruise by Fair Isle， Shetlands – Cruiseing by Sumburgh Head， Shetlands – Cruiseing by Cape Enniberg， Faroe Islands – Cruiseing Kalsoyarfj?reur， Faroe Islands – Cruiseising Leirvíksfj?reur & Djúpini， Faroe Islands – Cruiseing by Vestmanna Cliffs， Streymoy， Faroe Islands – Cruiseing by Gásadalur， 法羅群島 – 由法羅群島Mykines巡航 – Cruiseising Gáshólmur， Tindhólmur & Drangarnir， Faroe Islands – Cruiseing by Hestur & Koltur， Faroe群島 – 利物浦， 英格蘭Bolette的五晚T216“風(fēng)景秀麗的不列顛群島和夏季野生動物”無港口游輪，于2021年8月19日從多佛出發(fā)。她還是Magic Sauce Media的首席執(zhí)行官和創(chuàng)始人，這是一家專注于病毒式營銷，社交媒體，品牌，活動和公關(guān)的新媒體服務(wù)咨詢公司。5，脫脂牛奶1，歐包兩片，貝貝南瓜100g 中午：雜糧飯，魚，鹵牛肉，萵筍胡蘿卜蘑菇 晚：歐包牛肉 運動完回去還吃了梅干菜烤餅50g，肉串1 全天水果：沃柑 蘋果管住嘴，邁開腿，要想有型多擼鐵，我以前跑步瘦了但是體型不好看，擼鐵后肌肉線條明顯好多了合理飲食，合理鍛煉，身體棒棒~20220422 早：金槍魚小方面包，紅薯，雞蛋，小籠包一個，椰云拿鐵（突然很想喝） 中午：紅薯南瓜200g 清蒸魚 萵筍炒胡蘿卜肉絲 晚:米飯 清蒸魚 牛腩 包心菜 全天水果:沃柑 蘋果一塊黃桃罐頭 200g西瓜 水果吃多的一天，蛋白質(zhì)不夠的一天，以后不能一整天都吃魚，容易餓 運動：跳繩1500 手臂器械八組*124。露辛達(dá)帶著R2 000現(xiàn)金參加。Chohan 看到了一個充斥著聚酯長袍和過度裝飾的長袍的市場空白，這些長袍不切實際，只適合特殊場合。
