今日運(yùn)動(dòng)打卡 由于下雨 所以在家里原地跑步半小時(shí)湖邊跑步打卡原地跑費(fèi)腳啊 還是要去實(shí)地跑 今天下雨 出去走了一會(huì)下雨天還是跳繩合適夏天到了 你會(huì)發(fā)現(xiàn)熱的你根本不想動(dòng) 但是減肥運(yùn)動(dòng)也不是最重要的 適量就好 因?yàn)轶w重遲遲都沒有下降 所以這段時(shí)間也沒怎么運(yùn)動(dòng) 不運(yùn)動(dòng) 人還是有點(diǎn)頹 從今天開始 做簡(jiǎn)單少量運(yùn)動(dòng) 從早上開始 晚上太累太熱 去運(yùn)動(dòng)會(huì)很辛苦 早上做點(diǎn)簡(jiǎn)單的 不用壓縮睡眠今天早上的運(yùn)動(dòng) 開合跳 原地跳 啞鈴 只用了10來分鐘做完這些運(yùn)動(dòng)繼續(xù)堅(jiān)持開合跳 啞鈴今天的體重:58。@1284747961 是 吾之先祖為炎黃 而非馬列樓主說到我們每個(gè)人的心里,前幾天黃帝陵祭祖,還是臺(tái)灣規(guī)格最高,馬總統(tǒng)親自祭祖。。還有一筆支出,買了幾個(gè)白吉饃,是壯哥哥心心念念好久的,從我們?nèi)チ耸欣锷习?,就很少路過這個(gè)街,今天正好買了吃,味道不錯(cuò),四個(gè)20元。嘿嘿"。根據(jù)Club Travel的總經(jīng)理Wally Gaynor的說法,盡管南澳旅行者在貨幣方面沒有真正的優(yōu)勢(shì),但西班牙,葡萄牙,希臘和愛爾蘭等國家的歐元價(jià)格已經(jīng)下降。舊的唐林郵局是當(dāng)時(shí)科學(xué)技術(shù)部的所在地,而社會(huì)理事會(huì)在將其變成辦公室兼交付基地時(shí)就1974年了。他們根據(jù)需要進(jìn)行刺繡和縫紉。