"那條路 是通往生命禁區(qū)的國之門 更是戍邊報(bào)國的熱血男兒 向戰(zhàn)而行的英雄之路 萬千的腳印 印刻在 黃沙百戰(zhàn)的流年里 那座峰 是巍峨屹立的慕士塔格 更是一茬茬銅墻鐵壁的高原勇士 使命擔(dān)當(dāng) 鐫刻在 靈魂的守望中"。橢圓機(jī)10min; 推胸25kg,12+12+12+12; 俯臥撐 6+6+6+5; 深蹲 12+12+12+12橢圓機(jī)10min; 引體向上4+4+4+4; 下拉16kg,12+12+12+12蓋樓請(qǐng)私教了嗎@觸不可及l(fā)y 2019-07-16 00:45:24 請(qǐng)私教了嗎 ----------------------------- 沒~- 請(qǐng)私教了嗎 請(qǐng)私教了嗎橢圓機(jī)10min; 推胸25kg,12+12+12+12; 俯臥撐 6+6+7+7; 深蹲 12+12+12+12橢圓機(jī)10min; 推胸25kg,12+12+12+12; 俯臥撐 8+8+7+7; 深蹲 12+12+12+12橢圓機(jī)10min; 引體向上6+4+3+4; 下拉16kg,12+12+12+12橢圓機(jī)10min; 推胸25kg,12+12+12+12; 俯臥撐 10+8+8+7; 深蹲 12+12+12+12橢圓機(jī)10min; 推胸25kg,12+12+12+12;回頭看看,好像有很多次記錄沒顯示出來。毫無疑問,最好的仍然是轉(zhuǎn)向。酒店最大的優(yōu)勢是它的位置。車用了300小時(shí),車造的狼狽不堪,還承諾說偷走的大豆錢過幾天給。航班 9W 523 將于 0100 時(shí)離開利雅得,并于 0725 時(shí)抵達(dá)孟買。