是你不要?jiǎng)e人吧。將火調(diào)至最低設(shè)置,蓋上鍋蓋,偶爾攪拌一小時(shí),或直到液體被吸收并且小麥煮熟。費(fèi)麗西蒂·勞倫斯說(shuō),我們今天的飲食一如既往地與階級(jí)有關(guān)我們有索菲賴(lài)特的第一本食譜中的食譜——20 歲時(shí),她是英國(guó)最年輕的主廚查德·薩爾諾,一位專(zhuān)門(mén)從事生素食的廚師,告訴我們?yōu)槭裁此霝閱讨巍げ际沧鲲埣由媳局艿氖匙V、評(píng)論和葡萄酒推薦, 都在 theguardian。真要去那里看衛(wèi)星地圖。我們倆都不知道目的地,我們只是凝視著方向,然后上路。"南非快運(yùn)航空公司提供開(kāi)普敦和溫得和克、開(kāi)普敦和鯨灣之間以及約翰內(nèi)斯堡和沃爾維斯灣之間的特價(jià)機(jī)票。