謝謝我也不知道呼啦圈能不能受腰,但我堅持每天轉300次,仰臥起坐倒絕對可以,但是80個少了點 我看雜志上徐若渲保持身材的方法是每天做150個仰臥起坐,在做運動之前涂上瘦身霜我也買了呼拉圈 都懶得轉 覺得運動量不大啊用呼啦圈轉還不如自己扭扭腰 個人體驗,哈哇,要做150個仰臥起坐啊,我才做80,只有一半啊,好累聽說有人搖得腸子打結。她怎么敢。"每天跑著趕上自習的速度堪比劉翔"。 這是一個野餐午餐的好地方,坐下來欣賞整個維也納的廣闊景色。還比我工作好。名人一定很動人,因為它適合雜志的節(jié)奏感,最好穿一些鮮艷的東西,表現(xiàn)出一點情感和很多手提包。com 了解更多信息。