之前也想重新畫(huà),進(jìn)了一個(gè)手繪動(dòng)漫的貼吧。"公司新來(lái)一男同事,總是長(zhǎng)口腔潰瘍,出于好心我給了他建議,飲食清淡,避免熬夜,加強(qiáng)鍛煉,多吃富含維C和花青素的新鮮蔬果,比如獼猴桃西蘭花草莓和蔓越莓,還給了他幾盒珍愛(ài)果寶祛火糖,他堅(jiān)持了三個(gè)月,口腔潰瘍?cè)僖矝](méi)有復(fù)發(fā)了。許多飛往休斯頓的入境航班也被取消,Wings Travel Management全球營(yíng)銷(xiāo)和傳播副總裁Mary Ann Harvey說(shuō)。事物是一分為二的,它給人類(lèi)帶來(lái)曙光的同時(shí),也帶來(lái)了人類(lèi)的盲目自信。"來(lái)自中國(guó)內(nèi)地九家航空公司的高級(jí)管理人員 - 中國(guó)國(guó)際航空公司,中國(guó)東方航空公司,中國(guó)南方航空公司,海南航空公司,山東航空公司,上海航空公司,深圳航空公司,四川航空公司和。5是我媽 消耗杠杠的第5天 早 土豆絲卷餅 +茶葉蛋一個(gè) 上午茶 李子若干 午 花生醬拌面+ 青椒炒鹵牛肉+清炒藕腸 下午茶 五點(diǎn)左右困累失去理智 把昨天剩的六一蛋糕拿出來(lái)吃了一通 中午剩的藕節(jié)也被清了 飽 晚 一小節(jié)蒸山藥+兩碗枸杞葉瘦肉湯 本來(lái)吃得很飽了,盤(pán)里還剩兩塊鹵牛肉,清了 刷完碗快九點(diǎn),劃水高強(qiáng)度燃脂 艾瑪,運(yùn)動(dòng)完脹氣得厲害 我就特別不適合飯后運(yùn)動(dòng),一兩個(gè)小時(shí)都不帶消化的,運(yùn)動(dòng)就能把胃里的食物整出來(lái) 倒是空腹或者半空腹,狀態(tài)超好第6天 早 土豆片卷餅半個(gè)+茶葉蛋一個(gè) 午 主食半碗米飯+蛋酥軟糍粑 小龍蝦清炒藕腸青菜雞湯酸菜魚(yú) 撐 有點(diǎn)脹氣 下午茶 今天二拖四游樂(lè)場(chǎng) 空調(diào)巨冷又巨渴 喝了半杯草莓芝士奶茶 胃不太對(duì) 晚 蔡瀾點(diǎn)心 牛雜乳鴿炒粉蝦餃生菜還有一些不太記得的點(diǎn)心 喝了杯檸檬炸彈 吼吼喝 然后就開(kāi)始脹氣得嗝嗝的 回家蹲了個(gè)廁所 舒服了丟丟 羞恥感又來(lái)了 本來(lái)是看魚(yú)姐減脂打卡有感 再加上記錄上多少有些監(jiān)督作用 實(shí)際上沒(méi)有受到任何約束 每頓九十分飽 有時(shí)候狀態(tài)不好還硬把自己弄撐 艾瑪 跟這段時(shí)間很多外食+外賣(mài)+心情起伏有關(guān) 偶爾打下稱(chēng) 體重還好 起伏不大 今天本是練臀日 早上也可以搶點(diǎn)時(shí)間完成滴 可是一大早還在訂酒店加買(mǎi)過(guò)節(jié)東西給父母 生生給耽誤了第7天 早 小碗芝麻醬拌面 水蒸蛋兩幾口 鹽焗雞爪一只 吃完就跑廁所 半上午吃了塊朋友送的阿膠糕 又跑了兩次 午 12點(diǎn)出頭開(kāi)始擼臀 肚子好空實(shí)在做不動(dòng) 似乎也吃不下東西 煮了半包泡面 統(tǒng)一牛肉面 湯好好喝 吃完突然惡心想吐 晚 兩碗紅薯粥 各種菜一頓吃 吃飽完事 今天狀態(tài)不好,泡面后休息了半個(gè)多鐘幾組擼臀,臀橋做得很拉胯,最后一組減重干脆沒(méi)做,不過(guò)后來(lái)擼了幾組高質(zhì)量深蹲, 上個(gè)晚飯第9天 昨天第八天沒(méi)記,連續(xù)拉肚三天了,了前不久吃的那個(gè)藥吃了兩天,毛用沒(méi)有 煩躁 突然想起什么時(shí)候起巨容易拉肚子了,有時(shí)候堵著堵著第二天就會(huì)拉 一般排空就好了,這還沒(méi)完沒(méi)了的 真是衰,要么堵死要么拉死 盡管這樣,每頓都拖著殘軀堅(jiān)強(qiáng)的奮戰(zhàn)在餐桌 唉 回憶了下,沒(méi)減脂,頓頓吃飽 也不知道記錄個(gè)啥6月7日 第十天 上午去健身房擼臀 狀態(tài)很差 隨意做了幾組深蹲,臀橋65勉強(qiáng)三組,沒(méi)做減重 特累,一個(gè)小時(shí)出頭匆忙結(jié)束,回家后發(fā)現(xiàn)姨媽造訪(fǎng) 不增片了。