之前也想重新畫，進了一個手繪動漫的貼吧。"公司新來一男同事，總是長口腔潰瘍，出于好心我給了他建議，飲食清淡，避免熬夜，加強鍛煉，多吃富含維C和花青素的新鮮蔬果，比如獼猴桃西蘭花草莓和蔓越莓，還給了他幾盒珍愛果寶祛火糖，他堅持了三個月，口腔潰瘍再也沒有復(fù)發(fā)了。許多飛往休斯頓的入境航班也被取消，Wings Travel Management全球營銷和傳播副總裁Mary Ann Harvey說。事物是一分為二的，它給人類帶來曙光的同時，也帶來了人類的盲目自信。"來自中國內(nèi)地九家航空公司的高級管理人員 - 中國國際航空公司，中國東方航空公司，中國南方航空公司，海南航空公司，山東航空公司，上海航空公司，深圳航空公司，四川航空公司和。5是我媽 消耗杠杠的第5天 早 土豆絲卷餅 +茶葉蛋一個 上午茶 李子若干 午 花生醬拌面+ 青椒炒鹵牛肉+清炒藕腸 下午茶 五點左右困累失去理智 把昨天剩的六一蛋糕拿出來吃了一通 中午剩的藕節(jié)也被清了 飽 晚 一小節(jié)蒸山藥+兩碗枸杞葉瘦肉湯 本來吃得很飽了，盤里還剩兩塊鹵牛肉，清了 刷完碗快九點，劃水高強度燃脂 艾瑪，運動完脹氣得厲害 我就特別不適合飯后運動，一兩個小時都不帶消化的，運動就能把胃里的食物整出來 倒是空腹或者半空腹，狀態(tài)超好第6天 早 土豆片卷餅半個+茶葉蛋一個 午 主食半碗米飯+蛋酥軟糍粑 小龍蝦清炒藕腸青菜雞湯酸菜魚 撐 有點脹氣 下午茶 今天二拖四游樂場 空調(diào)巨冷又巨渴 喝了半杯草莓芝士奶茶 胃不太對 晚 蔡瀾點心 牛雜乳鴿炒粉蝦餃生菜還有一些不太記得的點心 喝了杯檸檬炸彈 吼吼喝 然后就開始脹氣得嗝嗝的 回家蹲了個廁所 舒服了丟丟 羞恥感又來了 本來是看魚姐減脂打卡有感 再加上記錄上多少有些監(jiān)督作用 實際上沒有受到任何約束 每頓九十分飽 有時候狀態(tài)不好還硬把自己弄撐 艾瑪 跟這段時間很多外食+外賣+心情起伏有關(guān) 偶爾打下稱 體重還好 起伏不大 今天本是練臀日 早上也可以搶點時間完成滴 可是一大早還在訂酒店加買過節(jié)東西給父母 生生給耽誤了第7天 早 小碗芝麻醬拌面 水蒸蛋兩幾口 鹽焗雞爪一只 吃完就跑廁所 半上午吃了塊朋友送的阿膠糕 又跑了兩次 午 12點出頭開始擼臀 肚子好空實在做不動 似乎也吃不下東西 煮了半包泡面 統(tǒng)一牛肉面 湯好好喝 吃完突然惡心想吐 晚 兩碗紅薯粥 各種菜一頓吃 吃飽完事 今天狀態(tài)不好，泡面后休息了半個多鐘幾組擼臀，臀橋做得很拉胯，最后一組減重干脆沒做，不過后來擼了幾組高質(zhì)量深蹲， 上個晚飯第9天 昨天第八天沒記，連續(xù)拉肚三天了，了前不久吃的那個藥吃了兩天，毛用沒有 煩躁 突然想起什么時候起巨容易拉肚子了，有時候堵著堵著第二天就會拉 一般排空就好了，這還沒完沒了的 真是衰，要么堵死要么拉死 盡管這樣，每頓都拖著殘軀堅強的奮戰(zhàn)在餐桌 唉 回憶了下，沒減脂，頓頓吃飽 也不知道記錄個啥6月7日 第十天 上午去健身房擼臀 狀態(tài)很差 隨意做了幾組深蹲，臀橋65勉強三組，沒做減重 特累，一個小時出頭匆忙結(jié)束，回家后發(fā)現(xiàn)姨媽造訪 不增片了。
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