（伊麗莎白·謝里登）"。"每天做三餐可以調(diào)味料太多。? 您是否有任何可能幫助其他旅行社更好地向客戶銷售 MICE 的秘訣。如果沒有，是時候咨詢合適的專家了，這樣您就不必擔心旅行推遲或旅行延誤問題。（米格爾·德索薩）"。騷，騷的不成樣子～哈哈，這狗糧撒一個個滴春心萌動哈我靠，糟老頭子壞得很 這是玩養(yǎng)成嗎。emmmmm… 不想減肥的時候我都愛喝點酒… 可能成年人的快樂得靠麻痹神經(jīng)來吧…（單純指自己）… 以前經(jīng)常把自己喝醉，現(xiàn)在很少了…兩年前我做過健身私教，那會體重一直是58公斤，但是身體線條非常漂亮（體重不輕，但全是腱子肉），現(xiàn)在雖然體重差不多，但是有兩年沒練了，線條還是有，但是沒以前漂亮了……不過最近開始想練回來…每次喝酒都喜歡聽些老歌…嘻嘻沒事就愛買些卡哇伊但不實用的餐具…哈哈哈哈前幾天去了一趟貴州畢節(jié)…有十多年沒去過了，這次去的感覺是變化挺大…干干凈凈的，人好多…好熱鬧…路上綠化做得很好…沿河大道上種滿了綠植… 甚至有定居也無妨的念頭…不錯…昨天暴飲暴食得太厲害了，今天準備少吃點，再有氧運動五十分鐘消耗消耗…早餐準備有氧完吃個西紅柿，午餐吃個青椒洋蔥炒雞蛋配一小碗糙米飯，晚餐就吃幾塊昨天吃剩的鹵雞加西紅柿吧… 圖片是昨天晚上的宵夜，高糖油混合類的食物養(yǎng)淺色貓的話，在家最好不要選擇深色純棉家居服… 真的很尷尬… 每天到處都飄著貓毛…為了消耗點昨日暴飲暴食攝入的高熱量，一早做了空腹有氧五十分鐘，消耗了四百大卡… 還會再做些抗阻訓練還有跳繩… 計劃今日運動總消耗800卡…簡簡單單一餐午飯… 青椒洋蔥炒雞蛋，再配一碗糙米飯… 妥妥的營養(yǎng)豐富減脂餐…昨天晚上做夢它丟了… 然后整夜夢的內(nèi)容就是到處找它… 它是一只毛被我剃禿嚕了的金吉拉… 現(xiàn)在入秋了，毛還長了不少，好看多了，夏天才是真的尷尬…人生中第一次做面食…還挺成功… 松軟有嚼勁，全麥饅頭… 減脂期比較適合吃，即飽腹升糖也慢… 就是感覺自己做還挺麻煩…今日的減脂午餐： 烤雞腿一個青椒洋蔥炒雞蛋 一個早上自己做的全麥饅頭，有一半已經(jīng)吃了… 早上還做了四十分鐘的有氧運動。痛快的活著"。http：//www。
