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"從小瘦到大，沒想到，人到中年開始發(fā)福，開貼記錄減肥，監(jiān)督自己不能放棄樓主多重呢早上跳了20分鐘周六野，跳出一身汗，周六野是我唯一可以堅持的up主，別的要么太長，要么太復雜，早上吃了一個雞蛋一個玉米，到了中午居然一點不餓，我以前經(jīng)常不吃早飯，然后中午吃的特別多，中午一個人基本都是點外賣，惡性循環(huán)，以后要堅持吃早餐中午吃了西藍花，雞胸肉，撒了點椒鹽倒了點醋，本來以為很難吃，沒想到口感挺好管住嘴，邁開腿有點餓，泡了杯香蘭子，順便補充今日份水果晚上出去吃飯，我內(nèi)心是拒絕的，努力了幾天，一朝回到解放前老公昨天晚上買的夜宵，他就是我減肥路上的絆腳石，實在沒忍住，啃了一個雞塊，果然早上體重就上來了，今天要多跳幾次操，減輕昨天的罪惡感早上吃了全麥饅頭，女兒病假在家休息，看見我的減肥餐說想吃，中午跟著我一起吃，我額外給她加了番茄意面跟荷包蛋晚上正常吃飯，一碗飯一碗湯，這碗比平時的淺多了，容量少了不少，吃完還沒飽，想著算了，不加了晚上做了30分鐘有氧運動，吃了3瓣文旦，比起前兩天輕了一點，但是怕輕的是水分，堅持自律一個月可以輕多少發(fā)發(fā)體重早上還是一個全麥饅頭，半個玉米，中午吃面條，兩筷子面條，其余都是白菜，最近吃的實在太清淡，買了海南黃燈籠辣椒拌拌，勉強還能入口，人間不值得，絆腳石煎了牛排，抵不住他的熱情邀請，又吃了幾塊牛排晚上的湯不愛喝，就吃了一碗飯白天還喝了一杯牛奶，吃了一個蘋果，一根香蕉，一個橘子，10幾顆車厘子，今天應(yīng)該不會再吃東西了早上2個全麥饅頭，1杯牛奶，中午給女兒買新年衣服鞋，順便吃了午飯，喝了2碗湯，給女兒點的焗南瓜，她吃了一口不愿意吃了，都被我吃了，其他稍微吃了點魚跟蝦，閑逛時候喝了杯奶茶，喝完才記起我要減肥????晚上主要吃了魚頭跟大白菜，配了一點點米飯，吃了七分飽，走了一整天，有點累，估計晚上運動就緩緩了今天無意點開一個帖子，然后看完忘記關(guān)了，結(jié)果吃飯發(fā)帖居然發(fā)到人家那邊，真是有點難為情，為什么天涯不能刪除自己留言呢，全麥饅頭沒了，早上吃了荷包蛋，打了一杯香蕉奶昔，中午就水煮大白菜丟了幾片年糕，晚上吃得好了點，起碼有肉了，這一個禮拜，除了外面那頓火鍋，我就沒吃飽過晚上實在太餓了，想吃燒烤，打開手機，加好購物車，思想斗爭了半小時，默默關(guān)了手機，上床睡覺，睡著了應(yīng)該就不會餓了……早上參加幼兒園活動，來不及做早飯，吃了2個肉包，中午吃的蝦餃有點丑，味道還不錯，最近體重一直維持在105左右，算是給我了一個很大的鼓勵，離目標97斤還有8斤晚上螃蟹太肥，忍不住吃了一個，白天慢跑5公里超過25歲或已經(jīng)生育的女性，減肥不宜吃這么少了，也不宜運動那么多，對身體各方面都不好。加油吧。"JET Airways將NAMASTE特殊旅行社票價延長至6月底。"如果您從事旅游業(yè)，并于4月22日星期四在約翰內(nèi)斯堡，您將被邀請參加Parkview高爾夫球場的旅游業(yè)高爾夫俱樂部比賽。如果你不知道送什么品類的鮮花，這里可以為您免費提供信息咨詢服務(wù)哦。至于增強力量和靈活性，讓人們在內(nèi)部感覺良好，在外部看起來很棒，Devarana Wellness推出了健身活動，如積極的伸展運動和個人訓練。"TRAVEL Now從可靠的內(nèi)部消息來源了解到，Don Suite Hotels集團上周晚些時候被出售給一個未公開的政黨。TNW將更詳細地介紹該協(xié)議。