朋友和我同歲，我像她媽一樣，傷心傷心朋友在開(kāi)導(dǎo)我，希望我對(duì)自己有些要求，為了健康為了健美要多活動(dòng)少大吃大喝要自律不要好牌打爛了，好吧，我繼續(xù)努力堅(jiān)持減肥早餐：玉米、紅薯、饅頭、木耳、藕片、海帶、豆?jié){、酸奶、鹵蛋、水果，自助餐很豐盛，當(dāng)當(dāng)當(dāng)猛吃中餐：炒米粉、粥浸苦瓜湯、麥片粥、米餅、西瓜晚餐：半根玉米、西瓜早餐：玉米、雞蛋、紅薯、麥片粥、蘑菇、木耳、海帶中餐：雜糧粥（喝了好多好多）、炒茄子苦瓜到家了，不會(huì)開(kāi)車坐客車回家的，去的時(shí)候歡聲笑語(yǔ)一點(diǎn)沒(méi)感覺(jué)時(shí)間流逝，回來(lái)時(shí)感覺(jué)車?yán)锾珢炌覆贿^(guò)氣太陽(yáng)穴揪著疼，忘帶清涼油一路嗅著橙子皮回到家，到家覺(jué)得脖子后面又僵又硬連著腦袋疼，喝水休息，今天早點(diǎn)睡晚餐：一根玉米、香酥薯片，這兩樣?xùn)|西都好好吃，可惜不能多吃太可惜了，不能放縱自己不能放縱自己太好了，頭疼慢慢緩解了，現(xiàn)在沒(méi)那么疼了早餐：南瓜、玉米、雞蛋、橙子按照我昨天的計(jì)劃我現(xiàn)在應(yīng)該在游泳館，可實(shí)際上我在沙發(fā)刷手機(jī)中餐：魚(yú)、牛肉湯、炒飯、扇貝 零食：薯片、棗夾核桃、棗干、阿膠片晚餐：玉米、南瓜，下午岀了游泳館神清氣爽，明天繼續(xù)去，堅(jiān)持堅(jiān)持早餐：清水面一碗，早晨體重：63。 2020年成行檔期如下： 8月11號(hào)昆明出發(fā) 8月20號(hào)昆明出發(fā) 9月8號(hào)昆明出發(fā) 9月13號(hào)昆明出發(fā) 9月29號(hào)昆明出發(fā) 10月1號(hào)昆明出發(fā) 10月15號(hào)昆明出發(fā) 11月1號(hào)昆明出發(fā) 包車可隨時(shí)出發(fā) 【結(jié)伴要求】：4人/車，男女均可，此次出行屬于拼車約伴，隨叫隨停，自由靈活，同伴不要有不良習(xí)慣，閑事少的，注意個(gè)人衛(wèi)生，最好是喜歡旅行攝影，好相處的。讓專業(yè)人士做他們的工作，同時(shí)享受令人驚嘆的島嶼體驗(yàn)。"可以讓足夠多的地球毀滅"。不累錢(qián)少，事少，上班自由，休息多，考勤管的還不嚴(yán)，蠻適合我的，希望別太快倒閉了。"發(fā)布了圖片好可怕"。
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