"都快奔四了,卻還在土肥圓混,想想好可怕,下決心減肥,看看堅持到多久……吊兒郎當?shù)臏p了一個月,瘦了五斤,沒達到預期效果,又開始犯懶了,來這里有減肥的姐妹一起監(jiān)督吧今天的晚餐超簡單,胡蘿卜炒雞蛋,銀耳木耳羹,明天會不會瘦,哈哈比昨天瘦了一斤,但最近一直在這個范圍內(nèi)起伏,今天開始有規(guī)律的進行了,我是很難通過運動去減肥的,因為太懶,主要還是飲食,如果加上適量運動會更快的,今天的早餐午餐吃的豆角雞塊,還有一碗玉米粥,還有一小塊菜餅,一個桃子,好像也不少了,哈哈??-我很矮,但我也只想減到105斤就滿足了,我的要求是不是很低,??,微胖界也挺美的晚餐代餐粉一杯,炒茄子和木耳雞蛋,又吃了些葡萄,看看我熬的銀耳木耳膏早餐五谷代餐粉,一個白水煮雞蛋,昨天熬的木耳膏今天用熱水化開太燙了,等不及喝了就用來泡五谷粉了,哈哈 今天體重又掉一斤昨晚因為回家很晚,就沒有吃晚飯,吃了半個多甜瓜,今早體重和昨天一樣,晚飯其實也應該吃哦,吃六七分飽就行。你就拿著在中國勾心斗角掙來的錢好好在加拿大養(yǎng)老吧。朱迪思·拉什比里彭, 北約克郡 加入辯論 – 電子郵件 guardian。(達倫·桑德拉斯)"。